1. 손발을 돌리세요

목적
유연한 사고와 운동효과를 가져올 수 있다. 이 게임은 아침 일과 시작이나 식사 후에 스트레칭으로 효과를 볼 수 있다.

준비물
없음

방법1
우리 몸의 손발은 원하면 마음대로 움직일 수 있지만 사실 그렇지 않을 때도 있습니다. 분명 내가 손을 오른쪽으로 돌리라고
명령을 했는데도 손이 왼쪽으로 돌아갈 수 있고손과 발이 반대방향으로 돌리라고 명령을 했는데도 어느 순간 같은 방향으로
돌아가는 것을 보게 될 것입니다.