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‘일과 삶, 그리고 행복’. 누구나 한 번쯤 되뇌지만 그 조화에 대해 명쾌한 답을 내릴 수 없는 키워드다. 행복하기 위해 일에 집중하지만 삶은 그다지 녹록치 않다. 특히 요즘 같은 과잉 경쟁사회에서 일에 대한 압박에서 자유로워지긴 쉽지 않다. 하지만 이대로라면 과부하로 삶이 망가지기 십상이다. 법 따라서 지금은 ‘나답게 사는 삶’은 무엇인지, 나에게 ‘일’은 무엇인지 진지하게 생각해야 할 때이다. 일과 삶의 균형(Work-Life Balance)이란 일과 일 외의 영역(가족, 여가, 개인의 성장, 자기 계발 등)에 시간과 심리적·신체적 에너지를 적절히 분배해 삶을 이끌어나가고 또 그런 삶에 만족하고 있는 상태를 의미한다. 하지만 현실은 주중에는 일에 지친 몸을 이끌고 들어와 정신없이 잠들기 바쁘고, 주말에는 밀린 숙제를 하듯 집안 대소사를 챙기며 가족들과 시간을 보낸다. 최근 이런 현실을 개선하자는 목소리가 커지면서 일과 삶의 균형에 대한 관심이 높아지고 있다. 전 세계에서 두 번째로 오래 일하는 나라, ‘대한민국’ 2013년 OECD 보고서에 따르면 우리나라 직장인들의 연간 근무시간은 2090시간으로 OECD 평균 근무시간인 1776시간 보다 314시간을 더 일하고 있다. 반면 노동생산성은 34개국 중 23위로 하위권에 머무는 것으로 나타났다. 직장인들의 하루 ‘업무시간’은 평균 8.5시간(점심시간 1시간 제외)이다. 그러나 이중 ‘자신이 비효율적이라고 생각하는 업무에 투자하는 시간’은 2시간 30분(38%)에 달한다. 하루 평균 2시간 30분을 결재를 기다리거나 불필요한 보고서를 만드는 일에 쓰고 있다는 것이다. --- 결국 하루 8.5시간의 업무시간 중 ‘실제로 일하는 시간’, ‘가치 있는 일에 활용하는 시간’은 4-6시간에 불과하다. 이렇게 비효율적으로 소비되는 시간을 금액으로 환산하면 연간 146조(GDP의 11.6%)에 이른다. 일을 하다보면 업무를 방해하는 요소들이 있다. 가령 스마트폰 사용이라든지 SNS 및 메신저의 잦은 알림, 끝날 기미가 안 보이는 회의 등을 꼽을 수 있다. 업무 효율을 높이려면 이런 문제부터 해결해야 할 것이다. 오늘날 현대인들은 일과 여가가 혼합된 형태의 ‘반여가(semi-leisure)'의 형태를 경험한다. 사회적인 활동과 개인의 삶이 복잡하게 섞이면서 더 이상 일과 여가를 명백히 분리하기 어려워졌기 때문이다. 일과 여가가 공존하는 현실에서 어디까지가 여가인지 정의내리기 쉽지 않다. 한편으로는 대부분의 산업분야에 주 5일 근무제가 실시돼 여가의 의미와 중요성은 점점 커지고 있다. 일과 여가가 혼합된 형태가 많아지면서 개인과 기업 모두 여가의 ‘질’에 대한 고민이 늘어나고 있다. 영국의 의료 자선단체인 너필드 헬스(Nuffeld Health)와 여행업체 쿠오니(Kuoni)는 2013년 리포트인 ‘Revealed: how holiday help you live longer'에서 직장인의 휴가가 마음의 안정과 더불어 신체적인 건강을 증진시킨다는 것을 밝혀냈다. 휴가를 다녀온 그룹은 혈압이 6% 떨어지고 수면의 질은 17%가 좋아졌으며 스트레스는 29%가 회복됐다. 반면 같은 기간 사무를 본 그룹은 혈압이 2% 상승하고 수면의 질은 14% 하락했으며 스트레스 지수는 71% 높아졌다. 휴가는 심리적인 영양뿐만 아니라 몸의 건강에도 좋은 영향을 미친다는 것이다. ‘좋은 여가’란 ‘일과 삶의 균형’이라는 측면을 강조하고 있다. 과연 이것이 기업의 생산성이나 직무만족에 도움을 줄 수 있을까? 대답은 ‘YES'이다. 근로자의 여가활동이 활발히 이뤄질 수 록 직무만족도는 높게 나타난다. 특히 신체활동에 많이 참여할수록 직무만족이 더욱 높아진다는 연구결과도 있다. 일과 가정의 양립, 육아정책 및 제도 일과 가족(혹은 친구나 연인)은 양립할 수 없는 것이 아니다. 일하느라 가족을 등한시하게 된다면 지나치게 일하고 있다고 판단해도 된다. 일을 할 때는 최선을 다해 하지만 그 외에는 가족들과 함께 하는 시간, 나를 사랑할 시간, 혹은 업무와 무관하게 소중한 누군가와 함께 나눌 시간이 필요하다. 가족과 친구, 연인 이들은 모두 우리에게 소중한 존재들이다. 우리는 우리에게 소중한 이들과의 관계를 일과 양립할 수 있어야 한다. 특히나 아이들은 어릴 때일수록 부모의 손길을 필요로 한다. 부모가 봐 주기를, 부모가 손 잡아주기를, 부모가 자신들의 소중한 순간에 함께 해주기를 바란다. 이에 최근에는 다양한 육아정책 및 제도의 도입이 늘어나고 있다. 각종 국가지원정책으로 제도를 시행하는 기업이 늘어나고 있으며 육아지원과 보육의 의무를 분담해야 한다는 사회의 인식도 변화하고 있는 추세이다. 아울러 대다수 전문가들은 육아, 가사 등에 부담을 가진 직원들의 문제를 해결해주고자 기업 내 복지제도로 활용한다면 궁극적으로 기업의 생산성을 높일 수 있다고 말한다. [기사 전문은 e-book을 이용해주세요]