잠시 멈춤으로, 빠르게 살면서 놓쳤던 삶의 의미, 인생의 목표, 가족, 국가, 세계와 나 등 조금은 거창한 주제를 사색하고,인생의 진정한 가치를 생각해보자.
왜 명상하는가? 조용하게 있으면 진짜 자신의 모습이 보이기 때문이다.
왜 힐링인가? 집착, 번뇌, 욕심을 내려놓고 상처 난 마음을 치유해야하기 때문이다.
고요한 수면에 가을 숲이 드리우듯이, 잠시 멈추고 조용히 성찰하면서 참 나의 가치와 내 인생의 미래를 생각해 보자!

우리는 스스로의 의지와 관계없이 이 세상에 태어났다!
나는 누구인가?
지금의 나와 진정한 나는 어떻게 다른가?
지금의 나는 어디에서 비롯되었는가?
내가 원하는 삶은 무엇인가?

이 시대 진정한 HRD는 지식과 기술의 향상에 앞서 자기성찰을 통한 정체성 회복에 있다.