진정한 행복에 도달하기 위한 여정, 마음공부

마음을 공부해야 행복하다

김정호 지음

시그마프레스 펴냄

마음이 성장할 때 비로소 사람은 지혜로워지고, 성숙해지는 법이다. 평생에 걸친 마음공부의 중요성과 필요성이 갈수록 커지고 있는 이유다. 저자는 일시적인 행복을 좇는 것이 아닌 자신을 스스로 치유하는 능력을 기르는 다채로운 솔루션을 제공하며 마음공부의 여정을 안내한다.

저자소개 

김정호

고려대학교 대학원에서 심리학 박사학위를 취득했다. 현재 덕성여자대학교 심리학과 교수, 한국건강심리학회 산하 마음챙김-긍정심리연구회 회장, 서울심리지원동북센터장으로 있다. 한국심리학회장, 대한스트레스학회 이사장, 한국건강심리학회장, 서울가정법원 조정위원 등을 역임했으며, 한국심리학회 학술상을 수상했다.

책속으로

제1부 마음공부

-왜 마음공부인가

-마음공부는 무엇인가

-명상, 바르게 알고 하자

-마음공부의 필요조건：성장동기

-성공 vs 성장