당신의 무너진 마음을 일으켜 세워주는

다정하고 따뜻한 심리학

회복력수업

류페이쉬안 지음

이지수 옮김 

갤리온 펴냄

‘위기에 잘 대응했는가’ 여부는 강력한 회복 탄력성에 달려있다. 저자는 회복의 단계를 상담하듯 

짚어주면서 독자에게 진정한 내면의 이야기를 듣는 시간을 마련해준다. 그런 가운데 저자는 위기 상황에서도 자신의 성장 가능성을 찾아내고, 이를 기반으로 새로운 출발을 할 수 있는 실효적이고도 사려 깊은 솔루션을 제시한다.

▶류페이쉬안 留佩萱

미국 시애틀에서 활동하는 심리상담사. 대만에서 자라 대학을 졸업했고, 이후 미국으로 건너가 펜실베이니아대학에서 상담교육 및 상담지도로 박사 학위를 받았다. 현재는 시애틀 안티오크대학 심리상담연구소에서 교수로 재직하고 있다. 주로 트라우마 치료를 담당하고 있으며 관련된 심리학 서적 『아동기 상처』(2017), 『치유, 감정에서부터 시작』(2019)을 펴냈다. 저자가 이번에 주목한 주제는 역경을 훌훌 털고 일어나는 힘, 회복력이다. 

▶책속으로

당신의 내면세계는 아주 광활하다. 그리고 언제나 당신이 탐색하고 살펴봐주기를 기다리고 있다. 슬픔, 기쁨, 괴로움, 실망, 분노 등의 감정은 당신을 내면세계로 초대하는 초대장이고, 이러한 감정들을 따라가면 그 세계로 들어갈 수 있다. 내면으로 들어가기 위해서는 먼저 속도를 줄이고 멈춰서 자기 자신과 함께 있는 시간을 가져야 한다.